いつも恋愛に執着してしまう。そんな執着心をなくすために出来ること

いつも恋愛に執着してしまう。そんな執着心をなくすために出来ること

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別れた彼氏のことが忘れられない、叶わないのに好きな人のことを諦められないなど1つの恋愛に執着心を持ってしまう人は少なくありません。どうしたらこの執着心を手放すことが出来るのでしょうか。そこで今回は、恋愛の執着心を無くす方法について紹介します。

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それは愛ではない!?

Romantic couple enjoying beautiful sunset in Hawaii

KieferPix/shutterstock.com

ある1人の人のことを思い続ける、それはとても素敵なことですよね。

これだけ聞けば「私もそうなりたい」と思う人はいるかもしれませんが、1人のことを思い続けていいのはその人も自分のことを思い続けてくれている時です。

恋人だったり夫婦だったり、お互いが思い合えていればずっとその気持ちが続くように努力しても気持ちが辛くなってしまうことはありませんよね。

自分の一方通行で相手のことを思い続けている場合、相手が自分の気持ちに答えてくれることはないので苦しい思いばかりになります。

それでも1人のことを思い続けてしまうのは、愛ではなく執着です。

私にはこの人しかいないという思い込みから1人に執着してしまうのです。

これは決していいこととは言えません。

何故かというと1人に執着してもあなたは幸せになれませんし、相手も執着されることでいい気分にはなれません。

執着心を無くすことで、新しい幸せな道に進むことが出来るのですが、1度執着心を芽生えさせてしまうと中々そこから離れられなくなってしまうんですよね。

どうしたら執着心を手放すことが出来るのでしょうか。

今回は、執着心を無くす方法について紹介します。

自分に自信をつける

Happy Smiling Couple in love

Vera F/shutterstock.com

執着心を無くす方法1つ目は、「自分に自信をつけること」です。

執着心が芽生えてしまうのは、自分自身に自信がないからなんです。

きっと「こんな私なんて」という思いが心のどこかにあると思いますし、口癖になってしまっているかもしれません。

自分に自信がある人って、凄く見た目も良くて中身も素敵で、キラキラしているように見えると思います。

自信がない人は自分がそんな人間になれるなんて思えないかもしれませんが、人間誰でもキラキラになれますよ。

今はどんよりしたオーラしかなくても、見た目が可愛いとは言えなくても、周りから一目置かれる存在になれるんです。

自分に自信をつけるためにはまず何をするべきかというと、見た目を変えることですね。

見た目は変わるとすぐにわかりますし、周りにも変わったことがアピールしやすいです。

周りの反応が変われば自分も変わったことを実感することが出来るので、まずはジムに通ったりファッションを変えてみたりして見た目を変えて下さい。

自分がなりたいように変えていくことで、自分に自信をつけられるのです。

見た目で自信をつけられたら次は中身です。

中身は中々人に気づいてもらえないものですし、意識しないと難し依心ともあると思いますが、すぐに変わろうとするのではなくゆっくりと1つ1つ変えようとしていけば変われるはずです。

自分を変えて自分に自信をつけることによって、執着していた1人だけではなく周りの人の目を見れるようになります。

これまでは執着していた人しか見れなかったので、その人しかいないと思い込んでしまいやすかったのですが、周りの人の目を見れるようになったことで、色んな人と出会えるチャンスが増えます。

他の人を知ることによって、「あの人だけではない」という気持ちが持てるので、執着心が取り除けるのです。

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1 名無しさん
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執着は一方通行でストーカーと同じなんですよね。偶然相手がそれをOKしてくれてるだけで、正常な恋愛ではないんですよね。だからこそ執着してはいけないんだと思います。愛してるからこそ、寄り添って、いたわり合える関係でいないとですね。

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